Denk u 's in...
Denk u 's in dat u 's morgens wakker wordt en barst van de energie. Dat u in de spiegel kijkt en een gezonde, gelukkige man of vrouw ziet, blakend van vitaliteit. Niet echt herkenbaar voor u ? Raar he... of niet ? Want zo zijn de meesten van ons toch geboren.
We hebben er ons blijkbaar bij neergelegd dat het leven een kwestie is van lijden en afzien. We slepen ons uit bed, we slepen ons door de files naar ons werk, we slepen ons door de dag, ... we slepen ons door ons leven. En als we even rondom ons kijken, wordt het alleen maar erger. Met ons voedsel is zo hard geknoeid dat het bijna gevaarlijk wordt om nog iets te eten. De lucht die we inademen is helemaal vervuild. We zitten ganse dagen voor een beeldscherm waardoor we onze rug verknoeien. En elke dag krijgen we een nieuwe portie ellende in het nieuws: afdankingen alom, weer een nieuwe afschuwelijke ziekte ontdekt, om nog te zwijgen van de statistieken van wat ons nog te wachten staat, mochten we dit alles, tegen beter weten in, toch overleven.
Een alternatief
En toch zijn wij allen - tenzij we geboren zijn met een handicap of een aangeboren ziekte - ons leven begonnen in een perfecte conditie. Wat denkt u ? Wordt het dan geen tijd om er iets aan te doen ? Zou u niet 's terug uw leven in handen nemen ? Denkt u ook niet dat we ons leven beter kunnen maken ? Veel beter ?
Maar wat is het alternatief ? Een dieet van zeewier, en elke dag zes uur ons hart uit ons lijf trainen ? Echt niet. Want dat is de reden waarom ik deze site gestart ben. Over stress, en gezond leven en beter ondernemen, is er al genoeg op het net. Maar nergens vond ik de link. Wat voor nut heeft het om gezonder te leven, als we niet kunnen slapen omdat we niet weten welke deadline eerst ? Of wat is de zin van een succesvolle carriere, als we daardoor onze gezondheid blijven verknoeien ? Maar wie van ons kan het zich permitteren om van gezond leven een full time bezigheid te maken ? Wie heeft er zin om van een ongezond leven over te stappen naar een triestig leven, van onthouding en ontbering ? Geen haar op m’n hoofd dat eraan denkt om een goeie praline af te zweren. Of een lekkere steak met frieten. Met mayonaise. En een frisse pint. Maar wel met mate.
Ondervind het zelf
Dit is wat ik beoog met deze site: tips aanreiken voor een gezonder leven. Probeer ze zeker niet allemaal ineens toe te passen. Bekijk ze, en zeggen ze u wel iets, probeer ze. Ondervind zelf wat u ligt en niet ligt. Of u er zich beter mee voelt. En indien niet, vergeet ze dan. Het heeft geen enkel nut onszelf te dwingen tot dingen waar we een hekel aan hebben. Dan voegen we net nog meer stress toe aan de stapel. Als we niet gelukkig zijn, kunnen we niet gezond zijn. En als we niet gezond zijn, kunnen we niet gelukkig zijn.
Waar ik wel rotsvast in geloof, is de holistische benadering: gezond zijn, gelukkig zijn, is een kwestie van de gehele mens. Ons lichaam en onze geest. Dit is echt belangrijk. Hierin verschilt de natuurlijke heling van de klassieke geneeskunde die meer gericht is op het behandelen van symptomen. Op dit punt wil ook deze site verschillend zijn van alle andere sites. Ik ben er rotsvast van overtuigd dat gezondheid en geluk alleen maar mogelijk zijn wanneer we ons goed voelen als baas, ondergeschikte, collega, moeder of vader, dochter of zoon, vriend of vriendin. Kortom, als zelfstandig individu, maar ook in alle rollen, relaties en omgevingen waar we mee te maken hebben.
Geen mirakels
Ik beloof u geen mirakelrecepten die u morgen al de eeuwige gezondheid zullen brengen. Evenmin beoog ik dat u meteen uw medicijnkast in de vuilbak kiepert. Al eeuwen bewijst de traditionele geneeskunde hoe goed ze wel is voor tal van ziekten waar we zonder haar zelfs zouden aan sterven. Net als de cavalerie in een goeie western, zijn artsen en chirurgen, met hun behandelingen en medicijnen, de redders in nood wanneer we geconfronteerd worden met een acute aandoening. Maar in de preventie scoren ze zwak. Ook bij chronische aandoeningen zijn ze vaak niet in staat om effectieve oplossingen aan te reiken. En zeker als het gaat over de gehele mens, ons lichaam en onze geest, en in de rollen die we moeten opnemen in de moderne maatschappij. Daarin scoort de natuurlijke heling beter.
Een voorstel
Wat ik u voorstel is dat u uw leven terug in eigen handen neemt. U bent de enige verantwoordelijke voor uw eigen welzijn. Wandel rustig door deze site en zie wat u aanspreekt. Probeer het en zie welk effect het op u heeft. Of u er zich beter mee voelt. Uiteraard moet u dit doen met het nodige geduld. En met de nodige omzichtigheid. Bij traditionele geneesmiddelen is de lijst van bijwerkingen en neveneffecten vaak langer dan de beschrijving van de werking. Ook voor natuurlijke middelen moet u een aantal dingen in acht nemen. Veel kruiden hebben een heilzame werking. Maar als u er teveel van neemt, of als ze voor u niet geschikt zijn, kunnen ze gevaarlijk zijn. Haal dus niet zomaar wat kruiden in huis waar u een heerlijk stoofpotje van brouwt. Evenmin als u morgenochtend niet ineens de marathon gaat lopen, ook al is bewegen gezond.
Heb ook het nodige geduld. Geef de dingen tijd. Laat ze de kans om te werken. De meesten van ons hebben er een leven over gedaan om te komen waar we nu zijn. Om onze verkeerde leefgewoonten en patronen op te bouwen. Verwacht dan ook niet dat u er zo weer van af raakt.
Maar moeilijk is het nu ook weer niet. Het grootste deel van wat ik hier voorstel, berust gewoon op gezond verstand. Want in essentie is een goede gezondheid een kwestie van gezond eten, voldoende beweging, en een goede mentale ingesteldheid. Veel meer hebt u niet nodig. Deze site is dan ook rond deze dingen opgebouwd.
Nu is het aan u.
Doe het. Nu.
Indien u wil reageren, dan kan dit. Daarvoor moet u wel ingelogd zijn.
